La quantité d’eau idéale pour un lit à eau
La quantité d’eau a un impact significatif sur le confort et l’ergonomie de votre lit à eau. Les points de repère pour un remplissage optimal se déterminent en position latérale et couchée (sur le dos).
Schéma – repère de niveau
Ajuster finement : par petits ajouts
Selon le poids de la personne, on rajoutera de l’eau pour les personnes plus légères. L’appoint se fera par adjonction de 3 à 5 litres.
Si vous dormez préférentiellement sur le côté, assurez-vous que votre colonne vertébrale soit le plus droit possible (voir schéma).
Schéma – alignement de la colonne
Oreiller et cervicales
L’oreiller ne doit pas trop relever la tête. L’angle des cervicales doit rester le plus parallèle possible à la colonne vertébrale.
Mauvais remplissage : comment le reconnaître ?
Pas assez d’eau
Signes visuels et ressenti :
- Le bassin est suspendu et la colonne vertébrale décrit une longue arche
- La surface du matelas décrit un entonnoir autour de l’utilisateur
- La tête est plus haute que la colonne vertébrale
- La taille décrit une voûte molle en forme de U
- Impression que la colonne vertébrale est étirée (en position latérale)
- Légère douleur et tension dans la région lombaire
- Tension dans la nuque
- Impression de hamac (position sur le dos)
- Aucune impression de soutien dans la cuisse et le bas du dos
- Retournement difficile car on s’enfonce trop profondément
Schéma – pas assez d’eau
Trop d’eau
Signes visuels et ressenti :
- Colonne vertébrale en forme de S
- Les épaules et le bassin ne s’enfoncent pas assez profondément dans le lit
- La tête se bloque
- La taille a une forte courbure
- Formation de bourrelets autour du corps, tout le contraire de l’effet entonnoir avec trop peu d’eau
- Sensation de compression sur la colonne vertébrale (position latérale)
- Tension dans la région de l’épaule
- Douleur à la tête et au cou
- Douleur dans la zone cervicale supérieure
- Forte douleur dans la région lombaire, ainsi que les fesses et les cuisses
- Douleur typique dans la région de l’épaule / omoplate
- Sensation de rouler sur le matelas
- Sensation d’être couché sur un ballon bombé
Schéma – trop d’eau
Chez WATERBED France, nous sommes à votre écoute pour toutes vos questions concernant ce sujet, ainsi que tous les autres problèmes que vous pourriez rencontrer avec un lit acheté chez nous… ou pas.